Новости Жизнь диетачудопохудеть

Минус шесть килограммов за 4 дня: чудо-диета для похудения в рекордные сроки

base article image

Чудо-диета основана на заметном урезании калорий,  довольно строгом рационе и на ограничении порций разрешенных блюд и продуктов.

Об этом сообщает ГолосUA.

Результат того стоит - минус 6 кг за четыре дня.

В меню диеты присутствуют яйца, молоко, сыр. Углеводы сложного типа представлены фруктами и овощами. Жиры в данной методике практически отсутствуют, совсем небольшое количество данных компонентов поступает при употреблении молочной продукции.

День 1

Завтрак: 2 куриных яйца (варим вкрутую); апельсин; чашка чая или кофе.
Обед: 10 черносливин, замоченных предварительно в воде.
Ужин: 1 вареное куриное яйцо и 1 апельсин.

День 2

Завтрак: нежирный твердый сыр или творог (до 100 г); чашка чая или кофе.
Обед: 1 вареное куриное яйцо; 1 апельсин.
Ужин: 1 груша и 1 стакан молока до 1,5% или обезжиренного.

День 3

Завтрак: допустимы только чашка чая или кофе.
Обед: овощной пустой салат из 1 помидора и 1 огурца; нежирный сыр (до 100 г).
Ужин: стакан молока.

День 4

Завтрак: несколько ложек несладких мюслей, залитых нежирным молоком.
Обед: овощной салат из 1 помидора и 1 огурца, ничем не заправленный.
Ужин: 2 средних апельсина.

Ранее врач рассказал, как похудеть ночью.

Также сообщалось, что сбросить вес можно на сладкой арбузной диете.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.