Новости Общество орехидиетолог

Диетологи назвали опасность при неправильном употреблении орехов

base article image

Ореховый Спас отмечается православными 29 сентября. Орехи считаются очень полезным продуктом, в котором много витаминов и микроэлементов.

Однако медики не рекомендуют превышать норму их потребления в день. Переедание орехов грозит серьезными последствиями для человеческого организма, передает ЮФ.

По словам специалистов, нормой считается ежедневное употребление от 30 до 50 граммов орехов. Есть их можно каждый день, но превышать это количество нельзя. Употребление одного и более килограммов орехов за один раз может привести к развитию угрожающего жизни состояния – кишечной непроходимости.

«Пережеванные орехи, попадая в кишечник, образуют единую липкую массу, которая может спровоцировать такое грозное состояние», – объяснила диетолог Екатерина Бурляева.

Орехи также негативно влияют на здоровье людей, страдающих панкреатитом. Они могут вызвать обострение болезни.

В умеренных количествах орехи снабжают организм витаминами, нормализуют уровень холестерина и работу сердечно-сосудистой системы, а также помогают снизить массу тела.

Ранее врачи рассказали, кому нельзя есть абрикосы.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Loading...

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.