Новости Жизнь творогсокдиетахудеть

Минус 4 килограмма за неделю: диета из белков и фруктов

base article image

На этой диете в течение недели вы можете есть фрукты, пить кофе и чай, кушать творог и мясо, а через несколько дней заметите, что влезаете в платье. Это значит, вы расстались с четырьмя килограммами лишнего веса.

Об этом сообщает ГолосUA.

По мнению диетологов, данная диета рассчитана на короткий срок и не рекомендуется к длительному применению. Если вы решитесь так «поститься» недели две, то рискуете замедлить обмен веществ и, хотя будете придерживаться диеты, процесс похудения застопорится.

Но если вам нужно распрощаться с избыточным весом быстро, чтобы влезть в платье,эта шестидневная диета – как раз тот правильный «рецепт» достижения цели.

У вас будет несколько приемов пищи в день с интервалом два часа:

Утром порция чая или кофе без сахара;

Через 2 часа 200 граммов нежирного творога;

Далее 200 грамм отварного мяса без жира;

Потом сваренное вкрутую яйцо;

Еще один прием пищи - стаканчик томатного сока;

Следующий прием пищи - зеленое яблоко;

Практически на ночь - стаканчик нежирного кефира.

Ранее ученые сообщили, что похудеть можно, если в организме поднять уровень допамина (дофамина).

Также мы писали, как похудеть на ягодной диете.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Loading...

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.