Новости Жизнь давлениенапиток

Ученые назвали напиток, позволяющий снизить давление

base article image

Чтобы сохранить свое здоровье и устранить проблемы, связанные с повышенным артериальным давлением необходимо придерживаться определенных правил.

Об этом сообщает «Стерлеград».

Для того чтобы давление было в норме советуется свести употребление соли к минимуму, а также пересмотреть свое питание, рацион должен состоять из нежирных и богатых клетчаткой продуктов, овощных культур и фруктов.

Некоторым напиткам также под силу нормализовать артериальное давление.

Ярким представителем данных напитков является чай из ягод боярышника. Традиционная китайская медицина широко использует боярышник для профилактики и лечения повышенного артериального давления. Ягоды данного кустарника помогают сосудам, расширятся и расслабляться, тем самым понижается артериальное давление.

Экспертами было произведено исследование, которое длилось около четырех месяцев. В нем приняли участие 79 добровольцев, которым диагностировали диабет 2 типа и, как следствие, повышенное давление. Результат оказался очень показательным: группа, которая ежедневно принимала 1200 мг выдержки из боярышника, привела показатели артериального давления в норму, в отличие от группы, которая принимала плацебо.

Позже было проведено еще одно исследование, которое длилось около 10 недель. В нем участвовали 36 добровольцев с небольшим превышением давления, которые употребляли каждый день по 500 мг выдержки из боярышника. Однако при употреблении данной дозы боярышника, результат был чуть виден, при всем этом у пациентов было обнаружено снижение диастолического давления.

Плоды боярышника являются общедоступным продуктом. Однако не стоит забывать, что в запушенной форме гипертонии одно лишь употребление боярышника уже не сможет помочь, необходимо принимать препараты, назначенные врачами.

Также, ранее, американские ученые из Техасского университета открыли способ снижения артериального давления без лекарств.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Loading...

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.