Новости Здоровье ракболезньриск

Кофе в помощь: Австралийские ученые назвали продукты, снижающие риск заболеть раком

base article image

Исследователи из Австралии полагают, что 35% случаев возникновения рака кишечника связано с неправильным питанием, а также с ведением нездорового образа жизни. И при регулировании того, что употребляется в пищу, можно сократить риск заболевания.

По данным издания Medicalxpress, австралийские ученые советуют добавить в свое ежедневное меню питания несколько простых продуктов и одновременно снизить потребление жирного обработанного мяса. По рекомендации ученых, употребление в пищу красного мяса следует сократить до 100 грамм в день.

По мнению ученых, в ежедневный рацион питания следует включить употребление клетчатки в большом количестве. Клетчатка из цельнозерновых и зерновых считается самой идеальной для употребления в пищу. В день организму взрослого человека необходимо употребление до 30 грамм клетчатки.

Ученые также отмечают, что снизить вероятность развития болезни могут помочь и такие продукты, как молоко и молочные продукты, а также жирная рыба и несколько чашечек кофе.

Австралийские ученые провели исследования и пришли к выводу, что употребление в пищу именно кофе в количестве двух и более чашек, позволило продлить продолжительность жизни больных раком кишечника.

Ранее сообщалось, что сменная работа способствует возникновению стресса, а также краткосрочных и долгосрочных проблем со здоровьем, таких, как болезнь сердца, диабет и рак.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.