Новости Здоровье похудение часы

Ученые рассказали, как худеть по часам и при этом не голодать

base article image

Похудеть можно вдвое быстрее, считают ученые из Университета Алабамы в Бирмингеме. Причем для этого вообще не играет роли питание человека.

Об этом пишет ЮФ.

Как показали исследования, есть можно все, но при этом использовать временную хитрость. Есть процессы, которые ускоряют похудение.

Как рассказала американский нутрициолог Кортни Петерсон, чтобы похудеть, достаточно как-то вместить свои трапезы в определенный временной промежуток. В частности, она предлагает питаться между 8.00 и 14.00 днем, в любом случае, давая себе «отдых» от еды на 16 часов, как минимум.

По словам доктора Петерсон, переход на 6-часовое питание помогает похудеть быстрее в два раза. Во всяком случае, такой вывод она сделала, испытывая систему на мышах.

Люди тоже худели по схеме 6/18, сообщила врач. За четырехдневный срок 11 добровольцев показали, что скорость сжигания жира выросла. Ученые уверены, что именно время приема пищи кардинально меняет метаболизм в сторону ускорения.

Напомним, ранее врач рассказал, как похудеть раз и навсегда.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.