Новости Здоровье диетологипохудение

Диетологи назвали лучшие правила похудения для лентяев

base article image

Диетологи озвучили ряд правил, которые являются действенными в вопросе похудения, когда нет желания прилагать какие-либо особые усилия для избавления от лишнего веса.

Об этом пишет ЮФ.

Эксперты утверждают, что похудеть быстро поможет правильный питьевой режим. Ежедневно рекомендуется употреблять 1,5-2 литра чистой питьевой воды. Кофе, чаи, соки – не в счет. Питьевая вода налаживает обмен веществ, способствует избавлению от токсинов, помогая тем самым бороться с лишним весом.

Стоит покупать меньше продуктов. Если в доме присутствуют только необходимые продукты, то переедания удается избежать, настаивают диетологи. Также они не рекомендовали держать на столе неполезные для фигуры продукты, такие как конфеты, мучное, сладости.

Людям с ленивым характером избавиться от лишних килограммов позволит ежедневное употребление продуктов с клетчаткой. Клетчатка регулирует пищеварение, снижает аппетит, благоприятно сказывается на обмене веществ. За счет такой пищи удается эффективно бороться с перееданием, что позволяет снизить количество поступающих калорий.

Ранее были названы калорийные чудо-продукты, помогающие сбросить лишний вес.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.