Новости Жизнь зубычисткаязык

Медики рассказали, как правильно чистить зубы

base article image

Чтобы ваши зубы всегда были здоровыми, нужно знать, как правильно поддерживать чистоту ротовой полости. Микробы нужно удалять не только с зубов, но и с языка, щек.

Об этом пишет Медицина 2.0.

Очень важно не только то, чем мы чистим зубы, но и как. От того, какие движения зубной щеткой мы совершаем зависит то, насколько хорошо мы удалили налет с зубов.

Движения зубной щеткой должны быть вертикальными, словно выметать бактерии от десны к режущему краю зуба. Если чистить зубы горизонтальными движениями, мы можем получить так называемый клиновидный дефект.

Как правильно чистить зубы:

Намочите зубную щетку и выдавите немного пасты (0,5 см или горошина).

К самым дальним верхним зубам приложите щетку под углом 450.

С внутренней стороны пройтись сметающими движениями сверху-вниз. Таким образом очищаете верхний ряд.

Аналогично обрабатывается внутренняя часть зубов снизу, только движения снизу-вверх.

Жевательную поверхность чистят щеткой в направлении вперед-назад.

Налет с «лицевой» стороны смахивают вертикальными движениями от десен. Сначала — верхнюю челюсть, затем — нижнюю.

Завершающий штрих — полировка внешней поверхности зубов. Делать это нужно аккуратно круговыми движениями щетки при сомкнутых зубах.

Напомним, ранее сообщалось, что банановая кожура шикарно отбеливает зубы.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.