Новости Здоровье продукты молодость

Названы продукты, продлевающие молодость

base article image

Названы продукты, продлевающие молодость. Прежде всего, это продукты, которые содержат много антиоксидантов.

Об этом сообщает ГолосUA.

Антиоксиданты это вещества-антиокислители: они выводят из организма свободные радикалы, токсины, лишнюю жидкость, улучшают метаболизм и нормализуют обмен веществ.

Среди фруктов и ягод, которые продаются в украинских магазинах, такими продуктами являются: чернослив, кофе, какао, гранат, изюм, имбирь.

Черный кофе хорош как источник антиоксидантов в случае, если его делают из молотых зерен.

Чернослив полезен, если съедать не более 100 граммов в день – иначе может быть диарея.

Какао тоже является мощным источником антиоксидантов, но только если в чашку с напитком не добавлять много сахара и сливок.

Изюм полезен не только тем, что содержит много антиоксидантов, но и потому, что убирает отёки, полезен для зубов и десен.

Имбирь обеспечивает организм антиоксидантами и возвращает коже упругость за счет стимулирования выработки коллагена.

Напомним, названы простые способы сделать свое питание правильным и вкусным.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.