Новости Здоровье похудение способ

Ученые раскрыли самый дешевый и легкий способ похудения

base article image

Японские ученые провели исследование с участием 60 000 человек, в ходе которого изучили пищевые привычки каждого участника.

Об этом передает clutch.net.ua

В результате выяснилось, что люди, имевшие привычку есть медленно, на 42% реже имели лишний вес в сравнении с теми, кто обычно поглощал еду с высокой скоростью.

Дело в том, что люди, совершающие мало жевательных движений, продолжают есть, пока не почувствуют себя сытыми. Это приводит к избыточному употреблению калорий, ведь желудок попросту не успевает передавать сигнал о насыщении в мозг.

Ученые отметили, что мозг получает сигнал о насыщении в течение двадцати минут после начала трапезы. Неторопливое пережевывание пищи в это время поможет избежать переедания.

Напомним, исследование в сфере клинического питания показало, что время приема пищи может оказать большее влияние, чем-то, то, что вы едите.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.