Новости Здоровье похудение новыйгод

Минус 10 килограмм за 14 дней: как быстро похудеть к Новому году

base article image

Диетологи советуют  употреблять  больше овощей и пить минимум литр воды в день.

Об этом сообщают СМИ.

По словам медиков, сейчас нужно есть больше сезонных овощей, таких как  капуста, тыква,  свекла. Можно есть и замороженные овощи. Также обязательно нужно пить воду. Минимум литр в день.

Диетологи утверждают,   что ужинать нужно не позже 18.30. Лучше всего овощами, рыбой приготовленной на пару и  отварными яйцами.

Из рациона нужно убрать молоко, хлеб и сахар, а также больше двигаться. Например, ходить домой после работы пешком.

Если придерживаться всех правил, то за две недели реально сбросить около 10 килограмм.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.