Новости Здоровье ужинпитаниевред

Медики сообщили, почему нельзя отказываться от ужина

base article image

Люди, следящие за своей фигурой, особое внимание уделяют своему рациону питания.

Об этом пишут СМИ.

В частности, это касается ужина. Многие даже пытаются отказаться от вечернего приема пищи. Эксперты рассказали о возможных последствиях данного режима.

Медики поддерживают мнение, что обед должен быть сытным, а вечерняя трапеза достаточно легкой, так как для сохранения здоровья крайне важен не объем съеденной пищи, а время ее принятия. При предложенном стиле питания может нормализоваться вес.

Еда, которая принимается днем, пополняет организм необходимой энергией. После этого у человека не должно возникать желание перекусить печеньем или конфетами, так как данные лакомства отрицательно сказываются на фигуре и здоровье в целом.

Ранее врачи назвали еще одну вескую причину ужинать до 18:00.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.