Новости Здоровье диетолог

Диетолог: чтобы стать стройнее, часто достаточно просто вывести из организма лишнюю жидкость

base article image

Лишняя жидкость, которая задерживается в организме, заметно портит контур фигуры и часто после ее вывода необходимость в диете отпадает сама собой. 

Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала диетолог Людмила Бабич.

Ничто не сказывается на фигуре настолько позитивно, как физическая активность, если нет времени заняться фитнессом или посетить спортзал  - вполне можно делать утреннюю зарядку, пройтись пешком несколько остановок, поиграть с детьми в догонялки или даже сходить на дискотеку (как вариант – танцевать под музыку во время приготовления обеда).

Дополнительный бонус - физическая активность помогает вывести из организма лишнюю жидкость, которая задержалась в нем из-за неправильного питания, потребления слишком соленой, жирной или жареной пищи.

«Незадолго до праздника врач рекомендует сходить в сауну.  Это прекрасный способ вывести лишнюю жидкость из организма и слегка его «почистить» от шлаков. Даже после одного сеанса вы станете легче, ну а если найдете возможность порадовать себя этой приятнейшей процедурой 2 или 3 раза – просто прекрасно», - заверила специалист.

Вывести лишнюю жидкость поможет также отвар петрушки, настой ромашкового чая, цитрусовые и отказ от соли.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.