Новости Здоровье артериальноедавление

Для нормализации артериального давления нужно двигаться и тренироваться – врачи

base article image

Для нормализации артериального давления нужно двигаться и тренироваться.

Об этом говорят врачи, передают СМИ.

Медики считают, что застой крови – это одна из наиболее распространенных причин повышенного артериального давления.

Застой крови означает, что скорость движения крови по артериям замедляется: иногда это следствие атеросклероза, а иногда – следствие малоподвижного образа жизни.

Застой же крови приводит к блокировке движения крови и становится причиной повышения артериального давления.

Чтобы исправить ситуацию, нужна умеренная нагрузка в тренажерном зале, легкие пробежки – не чаще 3 раз в неделю на расстояние до 2 километров.

Можно усилить эффект от пробежек: дополнить рацион фруктами и чесноком. Оба эти дополнения к меню улучшат эластичность сосудов и помогут нормализовать давление.

Ранее врачи рассказали, какие напитки помогут убрать неприятные ощущения при кашле.

Кроме того, мы сообщали, какой способ обновления стареющих мышц придумали ученые.

Также мы писали о напитках, которые ускоряют старение мужчин.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.