Новости Общество диета

Минус восемь килограммов за 14 дней: особенности «японской» диеты

base article image

Эффективно сбросить до 8 килограммов за две недели поможет «японская» диета, особенностями которой является употребление морепродуктов без ограничений.

Об этом сообщает ГолосUA.

В меню «японской» диеты входят нежирное мясо, рыба, яйца, морепродукты, овощи и фрукты. Овощные салаты можно заправлять растительным маслом.

Также разрешены сухой хлеб и сыр, но в ограниченных количествах.

Кофе пить можно, но лучше без сахара и без молока.

Соль при приготовлении блюд исключается.

Однако имейте в виду – если есть проблемы со здоровьем, то не пренебрегайте консультации с врачом.

Напомним, ранее немецкие диетологи назвали 6 главных продуктов 2020 года.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.