Новости Здоровье одышкамышцы

Одышка является следствием нетренированных мышц - врач

base article image

Общий слабый тонус различных групп мышц порождает одышку.

Об этом в блоге сообщил врач Георгий Сапего.

По его мнению, даже при тренированных пробежками легких может возникнуть одышка. Это следствие того, что мышцы тела работают рассинхронизировано из-за разности напряжения и разной тренированности.

Чтобы это исправить, стоит каждый день давать нагрузку разным группам мышцы.

Еще можно использовать дыхательную технику: выполняя некие движение, которые вы делаете каждый день, выдыхать через сомкнутые губы, считая до 4-х, пока отдышка не пройдет. Выдыхать нужно в таком темпе, как вам удобно и комфортно, отметил врач.

Напомним, в печени человека из-за глистов может появляться киста.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.