Новости Здоровье обменвеществпохудение

Назван действенный способ похудеть и ускорить свой обмен веществ

base article image

Чтобы похудеть, нужно пить много воды и правильно питаться.

Об этом сообщает ГолоcUA.

По словам медиков, главные причины, по которым ваш метаболизм замедляется – голодание и нехватка воды. Суточная потребность человека в жидкости достигает двух литров.

Чтобы быстрее похудеть ешьте белок, который является строительным материалом для наших мышц. А мышцы играют не последнюю роль в работе обмена веществ. Если вы едите мало белка, то не видать вам быстрого метаболизма и снижения веса.

Если вы не можете отказаться от диет в пользу правильного питания, то чередуйте их. Точнее, чередуйте калорийность, которую потребляете. Все дело в том, что ко всем диетам и системам питания наш организм адаптируется, а значит со временем не будет терять калории.

В любом случае, не забудьте проконсультироваться с диетологом. 

Напомним, стали известны нюансы популярного метода похудения.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.