Новости Здоровье кофесольалкоголь

Эксперт назвал пять врагов молодости: они делают вас старше и пассивнее

base article image

Наш внешний вид – это отображение работы всех систем нашего организма, которые, в свою очередь, зависят от наших ежедневных привычек, действий, активности и, конечно же, питания. И во многом именно от нашего ежедневного рациона зависит то, как быстро мы постареем.

Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала диетолог Людмила Бабич.

Помимо вредных привычек, о которых, конечно же, знают все, стоит вспомнить о других, на первый взгляд, не очень-то и опасных продуктах. Итак,

- Соль. Научные исследования доказали, что употребление соленой пищи в больших количествах ускоряет старость. Она повышает кровяное давление, воздействует на коллаген и снижает упругость кожи. Лишняя соль вызывает отечность и приводит к быстрому образованию морщин.

- Любовь к сладостям. Провоцирует повышение уровня инсулина в крови, что пагубно влияет на кровеносные сосуды и ускоряет процесс старения.

- Кофе и алкоголь. Они способствуют обезвоживанию организма, а из-за этого теряется упругость кожи, морщинки становятся более глубокими и образовываются быстрее.

- Простые углеводы. Это самый быстрый путь к ожирению и старению. Их содержит, к примеру, белый хлеб, макаронные изделия из белой муки, ну и, конечно же, все тортики-пирожные, эклеры,  сладкие булочки. Они замедляют выработку коллагена и эластина, в итоге клетки тела теряют упругость и стареют быстрее, а кожа выглядит рыхлой.

- Фаст-фуд. Любой продукт из заведения быстрого питания практически всегда содержит трансжиры, а они закупоривают артерии, из-за чего кожа становится дряхлой и теряет эластичность. 

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.