Новости Здоровье волосы

Названы ТОП- 5 продуктов для быстрого роста волос

base article image

Отрастить длинные волосы и предотвратить чрезмерное выпадение волос можно благодаря некоторым продуктам.

Об этом сообщают СМИ.

Яйца

Яйца возглавляют список полезных продуктов для роста волос на голове, поскольку содержат много белка, биотина, цинка и селена. Волосяные фолликулы в основном состоят из аминокислот, и известно, что недостаток белка в рационе вызывает их выпадение.

Ягоды

Содержат витамин С и антиоксиданты, помогающие защитить волосяные фолликулы от повреждения свободными радикалами, связанными со старением. Организм использует витамин С для выработки коллагена, необходимого для предотвращения ломкости волос.

Жирная рыба

Лосось, сельдь и скумбрия благодаря высокой концентрации жирных кислот омега-3 являются прекрасным продуктом для роста волос на голове у женщин. Исследование, включающее 120 женщин, которые принимали добавки с рыбьим жиром и антиоксидантами, показало, что их волосы были более плотными и меньше выпадали.
Авокадо

Авокадо содержит полезные жиры и большое количество витамина Е, который является антиоксидантом. Многочисленные исследования подтвердили, что прием добавок с витамином Е способствует росту волос.

Креветки

Креветки — универсальная еда для роста волос. Они содержат белок, витамины группы В, цинк, железо и витамин D. Это не только отличная закуска к пиву, но и важный продукт для роста волос на голове у мужчин и женщин.

Напомним, рисовая маска для волос от китайских модниц спасет тонкие и безжизненные волосы.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.