Новости Здоровье продукты голод

Диетологи назвал продукты, которые нежелательно есть на голодный желудок

base article image

Диетологи составили список продуктов, которые могут навредить здоровью сразу после пробуждения на голодный желудок.

Об этом сообщает Hyser.

Не стоит начинать день с бананов, поскольку в них содержится много магния. Рост концентрации магния в крови создает его дисбаланс с кальцием, а это может замедлить работу сердца.

Помидоры из-за дубильной кислоты могут раздражать желудок. Это относится и к груше, так как она богата грубой клетчаткой.

Что касается кисломолочных продуктов, их лучше употреблять в течение дня между основными приемами пищи. Бактерии в них погибают в агрессивной кислоте голодного желудка, поэтому пользы от них не будет.

Выпечка и сладости натощак перегружают поджелудочную железу и провоцируют выброс инсулина.

Отруби при неумеренном употреблении могут привести к запорам и раздражению кишечника.

Наконец, кофе на голодный желудок может вызвать спазмы и боли, так как из-за него образуется лишняя кислота.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.