Новости Здоровье похудение американка

Американка поделилась секретами победы над лишним весом: сбросила 64 килограмма (ФОТО)

base article image

Рената Кит из американского Хантсвилла (штат Алабама) за два года похудела на 64 килограмма и полностью изменила свой образ жизни.

О том, как девушке удалось сбросить лишний вес, написал таблоид The Sun.

По информации издания, в 2009 году Кит потеряла мать – она умерла от опиоидной зависимости, с которой боролась втайне от семьи. А несколько лет спустя у отца Ренаты, вернувшегося со службы в Ираке, диагностировали болезнь Паркинсона. Мужчина вскоре скончался. Кит не знала, как справиться с обрушившимся на нее горем, и потихоньку стала его "заездать". В итоге девушка стала весить 131 кг.

Американка рассказывает, что из-за большого веса у нее начались серьезные проблемы с позвоночником. Кроме этого, однажды она не смогла застегнуть ремень безопасности в самолете, и это был "слишком унизительный опыт".

Все это заставило Ренату задуматься о том, что она разрушает свою жизнь. У Кит был такой план похудения:

почти полный отказ от сахара;

занятия с тренером три раза в неделю;

специальный режим питания. Рената выбрала кетогенную диету – низкоуглеводную с высоким содержанием жиров и умеренным – белков.

За два года девушке удалось сбросить 64 кг. Но главное – она разобралась в причинах неправильного питания. Кит полностью изменила своей образ жизни и теперь помогает другим.

Напомним, диетолог назвала 5 причин, мешающих похудеть.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.