Новости Здоровье лимонвитаминывода

Назван кислый напиток, который дарит бодрость на весь день

base article image

Приготовить такой напиток из воды и лимона - проще простого, зато результат – потрясающий.

Об этом сообщает zdorove.clutch.ua.

Многие из нас не представляют начало своего утра без заряда энергии, который дает утренний кофе. Однако "магия" длится все несколько часов, и за ней следует спад продуктивности. Попробуй заменить кофе теплым стаканом воды с лимоном. Уже через две недели ты почувствуешь себя настолько свежее и бодрее, что захочешь полностью исключить кофеин из своей жизни.

Напиток нужно пить натощак, за 30 минут до еды. Научно доказано, что просто запах лимона прогоняет тревогу и уныние, а регулярное употребление воды с лимоном поможет держать себя в тонусе и радоваться каждому утру. Сок лимона благоприятно воздействует на нервную систему, так что про весеннюю депрессию можно даже не вспоминать!

Лимон богат витаминами А, B, B1, B2, E, D и витамин P, известный также как «цитрин» и характерный только для цитрусовых растений. Кроме того в составе цитруса находится железо, сера, фосфор, марганец, магний, кобальт, натрий и прочие минералы. 

Помимо бодрости лимон благоприятно влияет и на другие системы организма:

  • на иммунную систему, он защищает организм от вредоносных бактерий, инфекций и вирусов;
  • благодаря витамину С исчезнут морщины и пигментные пятна;
  • сок обладает хорошим отбеливающим и очищающим свойством, устраняет неприятный запах и сохраняет свежесть дыхания;
  • оптимальное сочетание магния, а также кальция в воде с лимоном помогает укрепить костную систему;
  • способствует похудению;
  • сок лимона предупреждает образование камней в почках;
  • научные исследования показали, что некоторые растительные химические вещества, содержащиеся в лимонах, снижают риск онкологических заболеваний;

Противопоказания: лимон не пойдет на пользу людям с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, страдающим от язвы, гастрита, панкреатита, гипертонии. Кислотность лимонного сока очень часто вызывает изжоги. 

Ранее диетологи заявили, что лимонный сок укрепляет иммунитет.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.