Новости Здоровье жирсжиганиевес

Диетолог назвал доступный всем овощ, который эффективно сжигает подкожный жир

base article image

Капуста является кладезем витаминов и действенным средством для ускорения обмена веществ и сжигания жировой ткани.

Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала диетолог Людмила Бабич.

Листовая капуста - верный помощник в вопросе похудения, не говоря уже о том, что в капусте содержится огромнейшее количество витаминов и микроэлементов

«Особые волокна, которые содержаться в составе капусты не дают жирам полноценно устраиваться, потому особенно ценна она во время застолья или плотного обеда.

Ее калорийность крайне низкая, а вот на переваривание этого продукта организм тратит много энергии, стало быть, когда мы едим капусту, то больше калорий расходуем, чем получаем. То же можно сказать про сельдерей – он добавит пикантности вашим блюдам и салатам, и поддержит вес в норме. Еще одно важное оружие при борьбе с лишним весом – брокколи, которые активирует энзимы – ферменты, расщепляющие жиры», - говорит врач.

Специалист также напоминает, что для того чтобы организм активно избавлялся от ненужного жира и вредных веществ нужно много пить.

Помимо чистой минеральной воды, в ежедневном рационе должен быть зеленый чай. Всего 2-3 чашечки в день свежезаваренного ароматного напитка ощутимо ускоряет обмен веществ.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.