Новости Здоровье кашаовсянкавред

Овсянка – это вред: Названы каши, пользу которых сильно переоценивают

base article image

Диетологи назвали три каши, которые не только не приносят пользы здоровью, но и могут навредить.

Об этом пишет maximum.fm

Лидером антирейтинга оказалась манная каша. По словам экспертов, эта крупа богата крахмалом, а вот белка в ней совсем мало. Кроме того, в манной каше много глютена, который провоцирует аллергию у детей и мешает полноценному усвоению железа и витамина D.

Второе место заняла крупа, которую с удовольствием принимают по всему миру, особенно в Азии - это рис. Диетологи подчеркнули, что шлифованный белый рис очень вреден для организма, потому что в нем остается очень много крахмала. А вот все полезные вещества исчезают.

Третье место в списке самых вредных каш заняла овсянка. Несмотря на то, что многие едят эту крупу на завтрак, диетологи не советуют постоянно ею восхищаться. Так, отмечают специалисты, овсянка не способна насытить человека до следующего приема пищи из-за низкого содержания белка.

Напомним, названы самые вредные для организма человека каши.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.