Новости Здоровье фруктыовощиметаболизм

Диетологи назвали фрукты и овощи, ускоряющие метаболизм

base article image

Медики рассказали об овощах и фруктах, которые ускоряют метаболизм.

Об этом сообщают СМИ.

По их словам, редис содержит в себе большое количество воды и мало калорий (19 ккал на стакан). Он добавит любому салату хруст и объем, а бонусом ускорит метаболизм. В клубнике находится много витамина С, который является сильным антиоксидантом и борется с лишним жиром. Калорийность ягоды составляет 50 ккал на одну чашку.

В зелени одуванчика присутствуют в большом объеме витамины А и К. В народной медицине некоторые части растения используются в качестве мочегонного средства, а листья уменьшают аппетит и стимулируют работу кишечника. Кудрявая капуста полна кальция (137 мг на чашку), который помогает метаболизировать жир. Клетчатка в составе овоща тоже заставляет организм работать усерднее при переваривании пищи.

Напомним, медики назвали ряд продуктов питания, которые нельзя разогревать в микроволновой печи, иначе они потеряют все свои полезные свойства.

Эксперт назвала упражнения, которые помогут сохранить вес после похудения.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.