Новости Здоровье курениеотказдиабет

Отказ от курения может спровоцировать сахарный диабет - врач

base article image

Отказ от курения может вызвать резкое изменение уровня сахара в крови. Соответственно, людям, которые бросают курить, стоит сесть на низкоуглеводную диету.

Об этом пишут эксперты в блоге Mens Health, ссылаясь на книгу профессора и врача Патрика Холфорда. 

Холфорд считает, что отказ от курения провоцирует рост сахара в крови и выброс инсулина. Соответственно, без привычной сигареты хочется сильно кушать – происходит резкий всплеск аппетита.

Чтобы не набрать вес под влиянием этих физиологических перемен и сохранить здоровье, а также ликвидировать риск заболевания сахарным диабетом, Холфорд рекомендует бросающим курить «сесть» на низкоуглеводную диету. На этой диете утром стоит съедать порцию овсянки с медом, для перекусов использовать сырые орехи или яблоки. На ужин – рис бурый или белый и рыба.

Ранее мы сообщали, как сбрасывают вес мужчины.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.