Новости Здоровье волосывосстановление

Косметолог рассказал, как восстановить поврежденные волосы в домашних условиях

base article image

Внешний вид волос зависит от множества факторов - качества ухода, рациона, образа жизни, вредных привычек.

Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала косметолог Татьяна Быстрая.

Ранней весной многие женщины жалуются на состояние волос – они становятся более тусклыми, ломкими и кажутся безжизненными.

«На состояние волос очень влияет наш рацион и потому в начале весны, когда волосы ослаблены нехваткой солнечного света и питательных веществ, на свое ежедневное меню нужно обратить особое внимание.

Налегайте на морепродукты и рыбу, особенно сельдь, форель, сардины -  в них содержатся полезные Омега-кислоты, которые способствуют укреплению фолликул и придают сил ослабленным волосам.  По возможности ешьте больше свежих овощей и фруктов, хотя пока что найти их на прилавках довольно сложно», - говорит эксперт.

Куриные яйца и мясо птицы увеличивают скорость обменных процессов в коже, благодаря чему волосы быстрее восстанавливаются и растут. Орехи и растительные масла богаты витамином Е, который придает блеск и питает волосы.

За крепость волос отвечает витамин Д, найти который можно в икре, молоке и молочных продуктах, говяжьей печени. Ну и конечно не обойтись волосам без бета-каротина. Он содержится в зелени, особенно много его в шпинате.  

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.