Новости Политика чайнапиток

Медик перечислил теплые напитки, которые повышают иммунитет

base article image
Специалисты рекомендуют пить травяные витаминные чаи и не забывать о пользе чистой минеральной воды.
 
Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач Виктория Савицкая. 
 
По словам эксперта, в любое время года очень важен питьевой режим – количество жидкости, в идеале чистой минеральной воды без газа, должно быть не менее полутора литров.
 
К тому же, вода ускоряет метаболизм, укрепляет иммунитет и налаживает работу всех внутренних органов, она к тому же принимает участие в сжигании жира и контролирует аппетит.

«Совет начинать день со стакана чистой минеральной негазированной воды актуален и весной. Даже если пить не очень-то хочется – организму все равно нужна жидкость. Без нее все процессы происходят медленнее, в том числе и сжигание калорий. Кроме того, благодаря воде из организма выводятся шлаки и токсины, а когда ее недостаточно, они надолго оседают в организме, что не добавляет ни стройности, ни здоровья.  Да еще и в обезвоженном организме быстрее образуются жировые отложения", - говорит врач.
 
Помимо чистой воды, которую нужно пить хотя бы по несколько глотков каждые минут 20-30 в течение дня, неплохо бы разнообразить свой рацион различными витаминными чаями – шиповник, эхинацея, малина и т.д. Они не просто укрепят иммунитет, обеспечат организм необходимой ему жидкостью и согреют, но и обеспечат организм ценными веществами.
Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.