Новости Здоровье продукты завтрак

Врачи назвали продукты, которые нельзя употреблять на завтрак

base article image

Все знают о важности и пользе первого приема пищи. Однако, многие люди не придают особого значения выбору продуктов и завтракают чем попало. По словам экспертов, некоторые блюда, которые мы едим с утра, не только не приносят никакой пользы, но и могут навредить здоровью.

Об этом передает ukrhealth.net

Врачи однозначно не рекомендуют употреблять на завтрак каши и лапшу быстрого приготовления, поскольку никаких витаминов и полезных веществ в них нет. К тому же, в кашах из пакетиков очень много сахара, вредно и для фигуры, и для здоровья. Вследствие большого количества сахара не стоит позволять себе с утра пирожные, торты, конфеты. Если хочется выпить чаю со сладостями, лучше предпочесть зефир или горький шоколад.

Специалисты не рекомендуют выбирать к завтраку белый хлеб, пирожки и булочки. Их применение не только вредит фигуре, но и не приносит чувства насыщения. Голод проснется снова через 30 минут.

Колбаса и сосиски также не годятся для утреннего приема пищи. В них много соли и различных добавок, которые негативно влияют на пищеварение. Если хочется мяса, диетологи рекомендуют заранее отварить кусочек куриной грудки или индейки.

Напомним, диетолог назвала худшие и лучшие варианты завтрака.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.