Новости Здоровье гипертониянапитки

Названы лучшие напитки для гипертоников

base article image

Повышенное артериальное давление - распространенная проблема не только среди людей пожилого возраста, но и молодежи. Чтобы постоянно не запихиваться таблетками, медики рекомендуют изменить питание, чтобы восстановить давление. 

Об этом сообщают Акценты.

Так, среди продуктов, способных устранять гипертонию и улучшать самочувствие доктора называют напитки из различных знакомых и недорогих овощей и фруктов. 

Прежде всего, медики рекомендуют обратить внимание на ананасовый сок. Этот напиток возглавляет топ самых полезных для гипертоников. Он содержит калий, который расслабляет стенки сосудов и очищает от переизбытка натрия. 

Полезным для гипертоников является и зеленый чай, в котором огромное количество антиоксидантов, благотворно влияющих на работу сосудов и кровеносной системы в целом. 

Доктора рекомендуют употреблять холодный каркаде, чтобы снизить давление. Горячим напиток употреблять не стоит - так он может вызывать гипертензию.

Положительно сказывается и свекольный сок, который способствует образованию оксида азота и расслабляет сосуды. Среди овощных соков, которые рекомендуют для снижения давления, можно выделить тыквенный, картофельный, томатный соки. 

Яблочный сок не только очень вкусный, но и несет много пользы для гипертоников из-за пектина и микроэлементов, благотворно влияющих на сосудистую систему организма. Его нужно употреблять за 20 минут до еды.

Также медики рекомендуют пить гипертоникам кисломолочные напитки, в которых много калия и кальция - элементов, участвующих в регулировке давления.

Напомним, назван сорт чая, эффективно снижающий высокое давление.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.