Новости Здоровье зеленыйчайпохудение

Ученые доказали, что зеленый чай поможет похудеть

base article image

Проведенные исследования показали, что регулярное употребление зеленого чая влияет на уменьшение веса человека и снижает индекс массы тела.

В общей сложности было проведено 26 экспериментов с привлечением 1344 пациентов. Положительный эффект в плане уменьшения веса происходил при употреблении зеленого чая дольше 12 недель подряд и в дозировке не менее 800 миллиграммов в день, пишет Eurek Alert.

Другая группа исследователей определила список универсальных жиросжигательных продуктов.

На первом месте оказался артишок, который отличается высоким содержанием пищевых волокон и антиоксидантов, а также способностью активировать выработку желчи и нормализовать уровень холестерина.

Второе место занял грейпфрут, известный малой калорийностью. К тому же, исследования показали, что грейпфрут может нормализовать уровень сахара в крови.

Третья строчка у молочной сыворотки. Она является великолепным средством для ускорения обмена веществ и наращивания мышечной массы.

На четвертом месте уже упомянутый выше зеленый чай, который считается самым полезным напитком в мире. По словам специалистов, он показан для поддержания здоровья печени.

И пятое место - у кайенского перца, который прекрасно очищает сосуды и стимулирует кровообращение.

Напомним, эксперты назвали травы, которые стоит добавлять в чай.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.