Новости Здоровье крупадиабетсосуды

Медики рассказали, какую крупу нужно есть, чтобы избежать диабета и проблем с сосудами

base article image

Ученые назвали продукты, которые способны защитить от сахарного диабета. Отмечается, что они не только облегчают состояние пациентов с данным диагнозом, но и могут предотвратить болезнь.

Об этом пишет newsyou.

Диабетикам и тем, кто просто контролирует уровень сахара, следует включить в повседневный рацион питания гречневую кашу. В этой крупе содержится огромное количество витаминов различных групп, а также белок, клетчатка и минералы. При регулярном употреблении гречневой каши из организма человека выводится лишний холестерин, устанавливается контроль над уровнем сахара в крови.

Специалисты с целью проведения профилактических мероприятий рекомендуют есть черный шоколад. Содержание какао в плитке не должно быть меньше 78%. Все дело в том, что флавоноиды помогают избежать появления резистентности к инсулину.

В повседневном рационе должно присутствовать достаточное количество фруктов и овощей. Можно употреблять клубнику, малину, чернику, огурцы, сельдерей, все виды капусты.

Ранее врачи назвали напитки, очищающие печень.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.