Новости Здоровье кардиологпродукты вред

Кардиолог указала на самые опасные для сердца продукты

base article image

Одними из самых опасных для здоровья сердца являются продукты, имеющие высокий гликемический индекс. На это указала врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич.

Как сообщает MedikForum.ru, Кореневич назвала продукты, значительно ухудшающие работу сердечно-сосудистой системы. Список самых опасных, по словам кардиолога, возглавляет сахар, которым насыщены хлебобулочные изделия и другие продукты, отличающиеся высоким ГИ (гликемический индекс, отражающий их способность влиять на уровень сахара в крови).

 «Быстрые углеводы – белый хлеб, белый рис, сладости, выпечка – не нужны организму, мы можем спокойно жить и обходиться без них. Обилие продуктов с высоким гликемическим индексом в рационе способствует появлению диабета, проблем с сердечно-сосудистой системой», — указала специалист.

Другим потенциально опасным продуктом для сосудов и сердца является соль, утверждает врач-кардиолог. Полностью исключать ее не стоит, но предел ежедневного употребления должен составлять шесть граммов, одна чайная ложка без горки, пояснила Анна Кореневич.

Также в перечень, составленный кардиологом, вошли

Алкоголь (допустимо только красное сухое вино три-четыре раза в неделю не более двух порций за один прием).

Трансжиры (их содержат фастфуд, сосиски, продукты- полуфабрикаты).

Пальмовое масло (часто присутствует в молочных продуктах).

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.