Новости Здоровье творогпохудение

Неожиданно: Врачи назвали самый полезный завтрак для насыщения и похудения

base article image

Творог - это фантастическая еда на завтрак.

Об этом пишет Health Line.

В нем много белка, и это ускоряет обмен веществ, вызывает чувство сытости и снижает уровень гормона голода грелина.

Доказано, что творог так же насыщает и приносит удовольствие, как и яйца.

Жирный творог также содержит конъюгированную линолевую кислоту (CLA), которая может способствовать снижению веса.

Одна чашка творога обеспечивает впечатляющие 25 граммов белка.

Напомним, эксперты рассказали, как правильно завтракать, чтобы не переедать днем.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.