Новости Здоровье смородинапольза

Медики рассказали о невероятной пользе черной смородины

base article image

Лето - самое время для того, чтобы насытить организм витаминами и микроэлементами. Одной из самых полезных ягод считается черная смородина.

Она является чемпионом по содержанию витаминов и микроэлементов. Многие считают, что наибольшее количество витамина С содержится в лимоне, однако в черной смородине его в четыре раза больше! Помимо этого ягода богата витаминами  Е, К, Р, группы В, гамма-линоленовой кислотой, каротинами, пектинами, полифенолами, антоцианами, флавоноидами, антиоксидантами, минералами, дубильными веществами и эфирными маслами.

Медики называют следующие полезные свойства черной смородины:

активирует обмен веществ;

повышает остроту зрения и понижает риск возникновения катаракты;

устраняет усталость глаз при длительном сидении за компьютером;

способствует понижению глазного давления при глаукоме;

купирует воспалительные процессы;

укрепляет кости и зубы;

благоприятно влияет на память;

убирает зуд и сухость кожи;

ослабляет симптомы псориаза;

способствует улучшению пищеварения;

восстанавливает кишечную микрофлору;

поможет в борьбе с запорами;

тонизирует организм;

улучшает работу сердца;

полезна при сахарном диабете;

оказывает мочегонное действие и выводит лишнюю жидкость из организма, что способствует устранению отечности;

минимизирует вероятность возникновения злокачественных новообразований;

укрепляет иммунитет.

Высокое содержание фолиевой кислоты в черной смородине помогает уменьшить влияние радиации на организм человека и способствует выведению из него токсинов, ртути, кобальта, свинца. Особенно хорошо справляется с этой функцией отвар из сушеных ягод.

Ягода невероятно полезна при наличии следующих заболеваний:

аллергия;

герпес;

авитаминоз;

цинга;

атеросклероз;

цистит;

ревматоидный артрит;

дисбактериоз, который сопровождается гнилостными процессами в кишечнике;

гастрит с пониженной кислотностью;

язва;

холицистит.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.