Новости Здоровье депрессия плаксивость

Как устранить плаксивость и депрессию – медики раскрыли секрет

base article image

Тестостерон, помимо половой функции, отвечает за наше настроение и чувство уверенности в себе. Дисбаланс этого гормона в организме влияет на перепады настроения и общее самочувствие. Медики рассказали, как поддерживать баланс тестостерона в организме.

Об этом сообщает ГолосUA.

Если на лицо явные признаки надвигающейся депрессии - плаксивость, излишняя вспыльчивость, отсутствие интереса к жизни, а также вы заметили, что состояние вашей кожи ухудшилось, волосы стали жирнее обычного, ослабли и стали сильно выпадать, то, возможно, дело как раз-таки в повышенном тестостероне.

Повышенный тестостерон обычно вызван нехваткой в организме цинка. Восполнить недостаток этого важного элемента можно, добавив в рацион тыквенные семечки, нежирную говядину, кунжут и зелёную фасоль.

Однако изменение рациона – лишь один шаг на пути к борьбе с дисбалансом гормонов.

Ранее мы писали, о чем говорит непреодолимая тяга к сладкому. А также эксперты назвали продукты, которые категорически нельзя употреблять на ужин.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.