Новости Здоровье здоровье

Можно обойтись без спорта: врач рассказал о простом способе оздоровления организма

base article image

Кардиолог Лео Бокерий назвал наиболее эффективный способ оздоровления организма. Ссылается эксперт на итоги масштабного исследования, проведенного за рубежом.

Об этом сообщают Актуальные новости.

Оказалось, что для оздоровления организма достаточно регулярно выходить на прогулки. Люди, которые в неделю ходят хотя бы два часа, впоследствии живут дольше на 7-8 лет, нежели предпочитающие сидячий образ жизни граждане. Ходьбу кардиохирург называет идеальным решением для тех, кто не занимается спортом профессионально.

Таким образом можно восстановить свою физическую форму и поддерживать ее на нормальном уровне.

Высказался Бокерия и о тех, кто после завершения режима самоизоляции на фоне пандемии начал интенсивно заниматься спортом и бегать в стремлении сбросить лишний вес. Если человек не увлекается физкультурой постоянно, но внезапно начал подвергать себя интенсивным нагрузкам, все может закончиться не лучшим образом.

Напомним, ученые рассказали, как оздоровить сердце.

 

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.