Новости Здоровье красота

Медики назвали 11 продуктов для красоты и молодости

base article image

Мы то, что мы едим. Медики назвали 11 продуктов для красоты и молодости.

Об этом сообщает healthline.

  1. Оливковое масло

Оливковое масло обладает сильными противовоспалительными свойствами, которые могут защитить эластичность кожи и снизить риск повреждения солнцем.

  1. Зеленый чай

Зеленый чай обладает сильными антиоксидантными свойствами, которые защищают коллаген в коже от солнечных лучей и могут уменьшить признаки старения.

  1. Жирная рыба

Жирная рыба может обеспечить защиту от повреждения кожи, которое происходит в ответ на воздействие солнца. Астаксантин в лососе также может улучшить эластичность и увлажнение кожи.

  1. Темный шоколад и какао

Темный шоколад с высоким содержанием флаванола может защитить кожу от губительного воздействия солнечных лучей. Он также может улучшить увлажнение кожи, ее толщину и гладкость.

  1. Овощи

Овощи обеспечивают защиту от солнца и могут предотвратить повреждение кожи свободными радикалами. Во многом это связано с их сильным антиоксидантным действием.

  1. Семена льна

Льняные семечки могут защищать кожу от солнечных лучей и разгладят морщины.

  1. Гранат

Гранаты богаты антиоксидантами, которые обеспечивают защиту от губительного воздействия солнца и помогут устранить существующие повреждения кожи.

  1. Авокадо

Авокадо предотвращает повреждения кожи, связанные с солнцем, а также может помочь защитить ДНК в клетках кожи.  

  1. Помидоры

Помидоры с высоким содержанием ликопина, который защищает кожу от солнечных лучей и может помочь уменьшить морщины.

  1. Специи

Некоторые специи содержат растительные соединения, которые повышают выработку коллагена, защищают клетки от высокого уровня сахара в крови и помогают предотвратить повреждения от солнца.

  1. Костный бульон

Костный бульон с высоким содержанием коллагена может улучшить эластичность кожи и уменьшить морщины и другие признаки старения.

Напомним, секрет красоты азиатских женщин — не только в тщательно подобранной косметике и кропотливых бьюти-ритуалах, но и в правильном рационе.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.