Новости Здоровье разгрузочныеднидиетаарбуз

За 8-10 дней уходят лишние килограммы: диетологи рассказали о разгрузочных днях на арбузе

base article image

Разгрузочные дни на арбузах позволят максимально быстро избавиться от лишних килограммов.

Об этом говорят диетологи, передают СМИ.

К тому же, такой способ похудения никак не отразится на твоем кошельке.

Жесткий вариант диеты:

есть можно только арбуз;

в день – 1кг арбуза на 10 кг массы тела;

если выбирать время приема пищи, то тут нет ограничений;

можно пить можно зеленый чай или простую воду.

Облегченный вариант диеты:

к каждому приему пищи можно добавить не больше двух кусочков ржаного хлеба;

длительность диеты можно увеличить до 8-10 дней.

Чтобы поддерживать форму после диеты, необходимо придерживаться питания на основе белков и сложных углеводов: овощи, фрукты, практически все виды круп, нежирная рыба, курица, сыр, яйца.

Ранее врач рассказал, как алкоголь «убивает» мозг.

 

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.