Новости Здоровье талияпохудение

«Быстрое и легкое похудение»: талия станет тоньше за 45 минут - диетологи

base article image

Ученые раскрыли простое действие для похудения в талии.

Об этом сообщают СМИ.

Ученые из Университета Копенгагена (Дания) пришли к выводу, что для активного похудения в районе живота нужно всего 45 минут.

Исследователи считают, что нашли лучшую тактику, помогающую похудеть быстро и достаточно легко.

Датские специалисты в области диетологии считают, что диеты не так эффективны, и можно обойтись и без них. А лучший способ сжечь жир на животе – это тренировки и отдельные упражнения.

По мнению доктора Энн-Софи Уэделл-Нергаард, одной из авторов исследования, тренировки помогают активизировать особую молекулу-жиросжигатель – интерлейкин-6.

В исследовании приняли участие 53 человека, которые тренировались по 45 минут трижды в неделю. За короткий срок они смогли похудеть на 8%, если брать в расчет объемы талии.

Э.-С. Уэделл-Нергаард подчеркнула, что при похудении важны такие параметры, как объем живота, а не вес. Почти все участники эксперимента набрали вес, но сожгли жир. Все из-за того, что мышцы весят больше, чем жир, и упражнения наращивают мускулы. 

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.