Новости Общество диета

Летом не стоит изнурять себя диетами - диетологи

base article image

Летом сидеть на диетах - не лучший вариант, считают медики.

Об этом сообщает Cursorinfo.

Специалисты объясняют, что летом из-за жары тело человека и без того «подсыхает», и люди, как правило, теряют по полтора килограмма веса. Но обычно вес снижается просто из-за жары, а не из-за каких-то специальных усилий или диет.

Кроме того, летом людям свойственно съедать меньше еды, чем зимой или осенью, когда организм расщепляет пищу через окисление, выделяется энергия, поэтому после еды человеку становится теплее.

То есть, изнурять организм летом еще и особыми диетами не стоит. Лучше дождаться осени или зимы, подобрать грамотный рацион питания и физические нагрузки, чтобы эффект от похудения был и закрепился надолго.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.