Новости Здоровье пищапривычка

Врачи назвали утренние пищевые привычки, которые ослабляют здоровье

base article image

Зарубежные медики перечислили 5 худших утренних пищевых привычек. Одной из них является употребление кофе сразу после пробуждения.

Об этом сообщается на сайте Healthline.

Как отметили врачи, многие люди не придают значения тому, что завтрак - это самая важная еда в течение дня. От того, какая пища употребляется, зависит как самочувствие, так и здоровье. В частности, настоятельно рекомендуется не пить чай или кофе после пробуждения. Идеальный вариант - стакан воды с медом или любым теплым напитком, который успокаивает желудок и помогает работе желудочно-кишечного тракта. Для этой цели хорошо подходят ромашка или анис. Следующая нежелательна привычка - предпочтение кислым напиткам натощак, например, из лимона или апельсина.

Также медики не советуют людям с проблемами с кишечником есть блюда, которые способствуют газообразованию. К продуктам, которые способствуют метеоризма, относятся: капуста, мясные и рыбные консервы, бобовые, макаронные изделия из муки высшего сорта.

Нежелательной пищевой привычкой является и чрезмерное употребление на завтрак жирной пищи. Это грозит не только повышением уровней кровяного давления и холестерина, но и ослаблением иммунитета.

Ранее врачи сообщили, что иммунитет можно укрепить гормоном радости.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.