Новости Жизнь гагаринапохудение

Полина Гагарина раскрыла способ, который помог ей похудеть на 30 килограммов

base article image

По словам певицы, после рождения ребенка она весила около 80 кг, однако благодаря правильному питанию и спорту ей удалось похудеть до 50 кг. Так, сейчас в рационе Гагариной в основном бурый рис, морепродукты, овощные салаты и яблоки. Эти продукты являются хорошим источником клетчатки, сложных углеводов, белка, витаминов и аминокислот.

При этом певица исключила все жирное, сладкое и калорийное, передает "Комсомольская правда".

Кроме того, по словам Гагариной, она пьет достаточное количество негазированной воды перед каждым приемом пищи – это позволяет притупить чувство голода и съесть меньше. Обязательным пунктом в расписании певицы являются и физические нагрузки: занятия в тренажерном зале, йога, бег.

Напомним: Полина Гагарина сильно поправилась в 20 лет после родов. Она села на диету и уже 13 лет поддерживает себя в форме.

Ранее сообщалось, что после похудения на 18 килограммов Тодоренко показала интригующие фото с пляжа.

 

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.