Новости Здоровье калийпольза

Названа роль калия для здоровья человека

base article image

Калий (хлорид калия, K) наряду с натрием является наиболее важным компонентом внеклеточной жидкости. Калий участвует в нервной проводимости и в процессе сокращения мышц, поэтому его правильная концентрация в крови чрезвычайно важна для человека. Особенно дефицит калия чувствуется летом, в жаркую погоду, что проявляется в виде неприятных судорог и слабости. Без калия функционирование важнейших органов нарушается, поэтому важно знать симптомы и причины дефицита микроэлемента, а также способы его устранения. 

Что такой калий и его роль для здоровья

Калий (он же Kalium, обозначенный буквой K в периодической таблице элементов Менделеева) является одним из четырех основных электролитов, присутствующих в организме человека, другие – натрий, магний и кальций. Калий отвечает за водный баланс в организме и помогает поддерживать нормальное кровяное давление, нервную и сердечно-сосудистую системы. 

Калий оказывает влияние на водный, кислотно-щелочной баланс организма и участвует в поддержании осмотического давления, играет важную роль в обмене углеводов.

Наиболее важные функции калия в организме:

поддержание водно-электролитного и кислотно-щелочного баланса;

регулировка количества ионов и воды в клетках;

контроль над регуляцией артериального давления;

участие в проведении импульсов через нейроны;

помощь в нормальном функционировании почек. 

Если вы заметили, что ваши ноги стали опухать, особенно летом, это может говорить о недостатке калия в организме.

Напомним, названы 7 причин полюбить бананы.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.