Новости Здоровье напитокпищеварениепохудение

Назван напиток для улучшения пищеварения и похудения

base article image

Этим напитком может быть отвар овса. Полезные свойства этого напитка - это еще один плюс, который меня заинтересовал.

Об этом говорят диетологи, передают СМИ.

По словам диетолога, такой напиток это не только кладезь полезных витаминов, минералов и других полезных веществ.

Это еще и помощь в снижении веса (при условии, что питание будет более менее правильным и полезным).

Улучшение процессов пищеварения, особенно, если в животе чувствуется тяжесть от переедания.

+ напиток отлично снижает уровень сахара в крови и очищает организм от шлаков и токсинов.

И, конечно же, помогает снизить аппетит (что актуально худеющим) и запускает процессы метаболизма.

Как готовить напиток из овса

Рецепт 1:

Для него возьмем:

промытые зернышки овса;

примерно 1 л чистой простой воды из фильтра;

Заливаем овес водой и оставляем постоять на 12 часов.

Потом настоявшиеся зернышки ставим на огонь и кипятим около 1,5 часов.

Готовую кипяченую смесь овса бьем блендером, добавляем еще водички и еще раз кипятим.

Напиток готов.

Такой напиток лучше всего пить вечером, либо 1-2 раза в день до еды.

Он прекрасно утоляет чувство голода, и съесть больше чем нужно у вас уже не получится.

Рецепт 2:

понадобятся зерна овса (около 3 ложек);

их нужно помыть хорошо и измельчить в кофемолке.

в таком виде его засыпать в термос и сверху добавить пару стаканов кипятка.

ночь держим в термосе, чтоб напиток настоялся.

потом через сито процеживаем и пьем.

как вечером вместо ужина, так и днем вместо приемов пищи.

сахар и другие добавки не добавляем.

чтоб процесс похудения происходил быстрее - питаемся правильно, ограничиваем углеводы, пьем чистую воду и ходим больше пешком.

Напомним, диетологи предупредили о самых опасных диетах, которых не стоит длительно придерживаться, если вы не хотите в погоне за стройной фигурой нанести здоровью непоправимый вред.

 

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.