Новости Здоровье гречка

Врачи рассказали о пользе гречневой диеты

base article image

Гречневая диета хороша тем, что крупа в рационе хотя бы частично компенсирует отсутствие хлеба: благодаря этому у сбрасывающей вес девушки не бывает упадка сил.

Об этом в блоге пишут врачи.

По их мнению, один из самых жестких вариантов диет в целом. Классическая диетическая норма это 1 стакан гречневой крупы отваренной на воде без приправ. Если вам кажется, что этого количества не хватит на целый день, приготовьте порцию немного больше.

Принцип просто и в тоже время выдержать такое испытание удастся далеко не каждому. Отварная гречка потребляется в течение дня строго до 18 часов. Естественно необходимо выпивать большой объем воды или зеленого чая без сахара, чтобы не пасть от обезвоживания. В принципе к гречке можно добавлять до 150гр сухофруктов, это никак не скажется на эффективности диеты.

Напомним, врачи назвали лучшие экспресс-диеты.

 

 

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.