В период карантина, когда люди порой могут чаще и больше бывать наедине со своими мыслями, имеют больше времени для планирования жизни, важно заняться своим психологическим комфортом. Особенно это актуально для аллергиков, которые порой остро реагируют на весну, цветение растений, на их пыльцу, пыль…
Можно как угодно называть симптомы аллергии – и хроническим заболеванием, и следствием зашлакованности организма, а есть еще мнение, что обычно с помощью аллергии организм «кричит» о том, что сам человек ощущает себя психологически дискомфортно. Об этом пишет в блоге психолог Вероника Крайнова.
По ее мнению, симптомы — это только верхушка айсберга. Очень часто симптомы «кричат» о том, что важнейшие потребности человека не реализуются.
Причем, он настолько привык к тому, что «так у всех и иначе быть не может», что даже не осознаёт что с ним происходит.
Вот эти потребности, о которых могут говорить симптомы (подробнее о них в книге «За пределами эмпатии» Эрскин, Морсунд, Траутманн):
— Быть в безопасных отношениях
— Быть принятым другим человеком
— Чувствовать, что другой человек вас ценит
— Чувствовать, что другой человек вас понимает
— Быть самим собой в отношениях
— Видеть, что другому человеку не всё равно
— Видеть, что другой тоже делает шаги навстречу
— Выражать свою любовь к другому человеку.
Может быть, в Украине карантин скоро завершится. Но пока у нас есть время разобраться с тем, что мешает ощущать себя счастливыми, в безопасности и в гармонии с собой.