На столбиках термометров «застыли» рекордные этим летом плюс 34 — 37 градусов, на улице стоит невыносимая жара. В такую погоду, даже не находясь на солнце, можно получить тепловой удар. О том, каковы его симптомы и какую опасность для жизни и здоровья он несет, корреспондент ГолосUA расспросила главного врача Киевского городского центра здоровья Отто Стойку.
— Отто Александрович, каковы главные симптомы теплового удара, когда нужно беспокоиться?
— Это — общие симптомы, специфических для теплового удара нет. Может подступать тошнота, повышаться температура, прекращаться потоотделение. Может даже начать морозить. Если в таких жарких условиях процесс потоотделения не происходит, есть чувство давления в глазах, головная боль, двоение в глазах, слабость — появились такие неврологические симптомы, общее недомогание — стоит беспокоится. Может даже возникнуть головокружение, вплоть до потери сознания.
— Насколько это состояние опасно для жизни?
— Тепловой удар опасен, в первую очередь, для людей с проблемами сердечно-сосудистой системы. Тем, кто страдает гипертонической болезнью, с присоединенным сахарным диабетом, ишемической болезнью сердца. А также людям, у которых есть хронические заболевания почек, маленьким детям. Дети очень уязвимы, у них относительно большой кожный покров, поэтому они чаще получают тепловой удар.
— Можно ли получить тепловой удар, не находясь на солнце?
— Да, конечно. Он возникает, скажем так, если человек находится в жарких условиях. Это могут быть условия рабочей зоны, офиса, переполненного транспорта, где имеется плохой доступ воздуха. В душных помещениях это часто происходит, причем не обязательно в самое жаркое время, это может быть и не в самую «высокую» жару. Но, конечно, жара повышает риск.
Солнечный удар сильно не отличается от теплового, он возникает, когда прямые солнечные лучи дают перегрев головы. И у человека также происходит головокружение, недомогание, потеря сознания.
— Расскажите о мерах профилактики теплового удара.
— На улице надо защищать голову плотным головным убором, чтобы не только макушка была закрыта, но и чтоб уши были прикрыты, затылок, шея. Пример можно брать с восточных народов, у них это более «отработано». Желательна длинная просторная одежда.
Критерий необходимого количества воды — не по литрам, а ориентируясь на свое чувство жажды. Если вы — человек физического труда или спортсмен, нужно пить не только воду, но и глюкозо-солевые растворы, тот же регидрон или подсоленную воду.
Особенно важно это для детей. Дети на грудном вскармливании в возрасте до полугода даже в условиях африканского климата обеспечены и питанием, и жидкостью. После полугода — нужно допаивать и водой, и глюкозо-солевыми растворами, внимательно за этим следить. Очень важно это при переездах, в поездах-автобусах. Нужно иметь при себе какие-то влажные салфетки или платочек, чтобы можно было смочить водой и обтереть ребенка.
— Какой должна быть первая помощь при тепловом ударе?
— Важно не растеряться. Если человек потерял сознание, нужно определить, дышит он или нет. Если не дышит, желательно сделать непрямой массаж сердца, 60-100 толчков грудной клетки в минуту на глубину до 5 см. При этом необходимо следить за дыханием, а не искать пульс на артериях. Параллельно, нужно вызвать скорую помощь, попросить кого-то этим заняться.
Если человек без сознания, но дыхание у него есть — надо освободить его от тесной одежды — расслабить ремень, расстегнуть пуговицы, чтобы был нормальный доступ воздуха, и перенести пострадавшего в тень, удобно его расположить. Если он открыл глаза, предложить выпить воды. Медики «скорой» определят», какое у него давление, стоит ли делать какие-то медицинские манипуляции.
Желательно при этом попросить пострадавшего что-то сказать, улыбнуться — чтобы увидеть, нет ли симптомов инсульта. Если речь затруднена, а часть лица перекошена, это может свидетельствовать об инсульте. Это — очень серьезное состояние, а жара провоцирует гипертонические кризы, которые могут к нему привести.