- Самый полезный фрукт для детей и беременных женщин — это абрикос.
-
К такому выводу пришли эксперты-диетологи, сообщают иностранные СМИ.
Так, отмечается, что сок абрикоса оказывает благоприятное действие на кроветворные органы. Кроме того, данный фрукт улучшает процесс обмена веществ и благоприятно влияет на пищеварение.
-
Диетологи напоминают, что суточная доза каротина содержится всего в 150 граммах сока абрикоса.
Кроме того, абрикос очень полезен при анемии: 150 грамм этого фрукта приравнивается к 200 граммам свежей печени.
-
Также, абрикос очень помогает людям, страдающим от онкологических заболеваний. Именно он помогает организму бороться с гиповитаминозом и авитаминозом, а также с интоксикацией организма. Если употреблять абрикос постоянно, то иммунитет значительно повысится.
Диетологи также рекомендуют абрикосы, как продукт диеты: фосфор и магний, содержащиеся в этом фрукте, помогают снизить артериальное давление и способствуют стимуляции мозговой деятельности.
Однако диетологи заявляют, что не стоит забывать о вреде абрикосовых косточек. С ними надо быть осторожнее, так они могут вызвать серьезное отравление из-за гликозида амигдалина, который входит в их состав.
Нам постоянно говорят о пользе разнообразного чая и кофе, но есть еще...