Специалисты из Университета Колорадо выявили самый значимый фактор в процессе похудения.
Об этом сообщает shraibikus.com.
Исследование показало, что ключевую роль в процессе сбрасывания лишних килограммов играют физические нагрузки, а не диета. Занятия спортом вынуждают организм постоянно расходовать калории, что не позволяет им откладываться в виде жировых накоплений.
Ученые провели ряд экспериментов, во время которых добровольцы, имеющие лишний вес, придерживались различных диет и выполняли физические упражнения. Режим питания и результаты тренировок тщательно отслеживались. Эксперты применяли в исследовании метод с обогащением организма тяжелым кислородом и тяжелым водородом, который позволил избежать ошибок.
Результат эксперимента показал, что решающее значение в похудении имеют физические нагрузки. Однако исследователи рекомендуют для получения наилучших показателей совмещать спорт и диету.
Также, ранее, ученые из Дрексельского университета (США) разработали весьма необычный способ похудения. Новый метод избавления от лишнего веса основан на когнитивной компьютерной игре.